Poznaj sposób pracy i wartości, na których opieram współpracę.
Anne-Mai Enge
Terapeutka ACT, specjalistka pracy z tożsamością, twórczyni metody IMPACT.
Od ponad 20 lat wspieram osoby dorosłe w pracy z lękiem, przeciążeniem, kryzysem i momentami życiowych zmian.
Także wtedy, gdy na zewnątrz wszystko wygląda dobrze, a wewnątrz narasta napięcie, chaos, pustka albo ciężar nie do uniesienia.
W swojej pracy opieram się na podejściu ACT, które łączę z autorską metodą IMPACT oraz hipnozą.
To połączenie pozwala pracować nie tylko z tym, co widoczne na poziomie objawów, ale również z tym, co głębiej zapisane w emocjach, schematach i sposobie przeżywania siebie.
Nie interesuje mnie tylko chwilowa ulga.
Interesuje mnie trwała zmiana.
Taka, która pomaga odzyskać spokój, wewnętrzne oparcie i życie bardziej zgodne ze sobą.
Obecnie jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Akademii ACT i stale rozwijam swój warsztat, dbając o jakość pracy, etykę i odpowiedzialność zawodową.
Od wielu lat mieszkam w Norwegii, dlatego dobrze rozumiem także stres emigracyjny, samotność, presję przystosowania i życie pomiędzy różnymi światami.
Oprócz pracy indywidualnej tworzę również kursy, programy i materiały do pracy własnej, które wspierają proces zmiany również poza gabinetem.
Pracuję online oraz stacjonarnie w Tønsberg w Norwegii.
W czym mogę Ci pomóc
Wspieram osoby, które zmagają się z lękiem, wewnętrznym napięciem, natłokiem myśli i psychicznym przeciążeniem.
Także wtedy, gdy na zewnątrz wszystko wygląda dobrze, a w środku coraz trudniej o spokój, lekkość i kontakt ze sobą.
Być może:
-
Twoja głowa jest stale pełna myśli
-
trudno Ci naprawdę odpocząć i odpuścić napięcie
-
żyjesz w przeciążeniu, choć długo próbowałaś sobie radzić sama
-
czujesz, że coś w Tobie woła o zmianę, ale nie wiesz, od czego zacząć
-
wracasz do starych reakcji, schematów i emocji, które odbierają Ci siłę
-
chcesz nie tylko chwilowej ulgi, ale głębszej, trwałej zmiany
Ta praca nie polega na naprawianiu Ciebie. Polega na tym, żebyś mogła/ mógł wrócić do siebie, odzyskać większą równowagę i zacząć żyć z większą świadomością, spokojem i wewnętrznym oparciem.
Możesz mnie też znaleźć tutaj:
Etyka, kompetencje i stały rozwój. To wartości, którymi kieruję się w pracy.
Najnowszy program, który stworzyłam, powstał z pracy z osobami żyjącymi w lęku, napięciu i przeciążeniu.
Dla tych, którzy funkcjonują na co dzień, ale w środku mierzą się z natłokiem myśli, ciężką głową i wewnętrznym napięciem.
„Powrót do życia bez lęku”
to spokojny, uporządkowany 5-tygodniowy proces,
który pomaga lepiej zrozumieć swoje reakcje, odzyskać większy wpływ i krok po kroku wracać do siebie.
Bez presji. W swoim tempie.
Jeśli czujesz, że to moment na zmianę
Vi har alle øyeblikk i livet når vi føler oss overveldet og ute av stand til å handle. Da trenger vi hjelp og støtte.
Det er i øyeblikk som disse vi er her for deg.
Vi opererer med en individuell tilnærming til hver person.
Vi tror at vår tilnærming vil bidra til din selverkjennelse
og forbedre livskvaliteten.
Vi har alle øyeblikk i livet når vi føler oss overveldet og ute av stand til å handle. Da trenger vi hjelp og støtte.
Det er i øyeblikk som disse vi er her for deg.
Vi opererer med en individuell tilnærming til hver person.
Vi tror at vår tilnærming vil bidra til din selverkjennelse
og forbedre livskvaliteten.
Retningen er alltid løsningen
Karolina, 28 lata
„To, co było dla mnie najcenniejsze, to poczucie bezpieczeństwa. Anne-Mai nie narzucała gotowych odpowiedzi, tylko prowadziła mnie tak, że sama zaczęłam lepiej rozumieć, co się we mnie dzieje. Już samo to dało mi ogromną ulgę.”
Anna, 37 lat
„Pani Anne-Mai jest bardzo spokojną i empatyczną osobą. Na sesjach nie czułam, że to kolejne słuchanie o problemie. To był proces, który naprawdę przechodziłam. Największą zmianą było to, że przestałam czuć się bezradna wobec własnego życia.”
Łukasz, Ilona, 39 i 42 lat
„Byliśmy blisko rozstania. Trafiliśmy na terapię par z dużą ilością napięcia i bezsilności. Dzięki temu, jak Anne-Mai prowadziła nas przez ten proces, zaczęliśmy rozmawiać inaczej niż wcześniej. Dziś wiemy, że można odbudowywać relację, jeśli obie strony mają przestrzeń, by naprawdę się spotkać”.
Monika, Piotr, 28 i 33 lat
„Przyszliśmy na terapię par w momencie, kiedy nasze małżeństwo naprawdę się rozpadało. Było dużo bólu, żalu i napięcia. Sposób, w jaki Anne-Mai prowadziła nas przez rozmowy, ćwiczenia pomogły nam zatrzymać się i w końcu naprawdę usłyszeć siebie nawzajem. Nie wszystko zmieniło się w jeden dzień, ale odzyskaliśmy siebie na nowo..”
Kasia, 34 lat
„Sesje hipnozy z Anne-Mai pomogły mi uwolnić się od silnej zazdrości, z którą nie potrafiłam poradzić sobie od lat. Wcześniej próbowałam pracować nad tym z innymi specjalistami, ale dopiero tutaj poczułam, że docieramy głębiej do przyczyny. To nie była szybka sztuczka, tylko prawdziwa zmiana, którą odczułam w swoim życiu i relacjach.”
Marta, 39 lat
„Najbardziej pomogło mi to, że w końcu zaczęłam rozumieć, co się ze mną dzieje. Wcześniej tylko się bałam i nie wiedziałam, jak to zatrzymać. Tutaj pierwszy raz poczułam trochę spokoju. Dziękuję!”
Michał, 44 lata
„Najbardziej pomogło mi to, że podczas sesji nauczyłem się, jak naprawdę pracować z oddechem i wyciszeniem. Nie chodziło o przypadkowe techniki z internetu, ale o indywidualnie dobrane prowadzenie, które w końcu zaczęło działać także poza gabinetem. Dziś dużo szybciej rozpoznaję napięcie i umiem wrócić do większego spokoju.”
Karol, 35 lat
„Byłem w bardzo ciemnym miejscu i po nieudanej próbie odebrania sobie życia nie wiedziałem już, jak iść dalej. Anne-Mai prowadziła mnie spokojnie, krok po kroku. Bez nacisku, bez oceniania, ale z ogromną obecnością. To był jeden z najtrudniejszych momentów mojego życia, a jednocześnie początek odzyskiwania siebie. Jestem za to wdzięczny.”