Hvordan endre identiteten din? 🌱🧠✨
- Anne-Mai Enge
- 20. mai
- 3 min lesing
Du er ikke hva du tenker om deg selv – du er hva du velger.
Jeg skrev denne artikkelen for kvinner fordi det er dem jeg jobber med oftest, men den gjelder også menn.
Har du noen gang stoppet opp et øyeblikk og spurt deg selv:
Hvem er jeg egentlig?
Ikke fra perspektivet til rollen du spiller – mor, partner, terapeut, datter … men fra det sannhetsnivået som strømmer dypt inne i deg.
Fordi du vet…
Du er ikke det du tror om deg selv. Du er hva du velger.
Det du gjør hver dag, det du gir opp, det du pleier og det du ignorerer – det er det som skaper deg.
Troens biologi – Hvordan tankene dine skaper kroppen din 💡🧬
Bruce H. Lipton, en cellebiolog, utførte banebrytende forskning som viste at våre overbevisninger påvirker genuttrykk – det vil si at de kan slå av eller på spesifikke responser i kroppen.
Det vi tidligere tenkte på som «genetisk bestemmelse» viser seg å være avhengig av cellens miljø, og det miljøet … former våre følelser , tanker og oppfatninger.
Med andre ord, kroppen vår lytter til hva vi tenker.
Og siden kroppen vår lytter til oss, har vi en reell innflytelse på hvem vi blir .
Identitet er ikke et segl – det er en prosess 🔁
I IMPACT™-metoden jobber vi med identitet som en dynamisk prosess, ikke som noe statisk. Identitet er et vanemessig svar på spørsmålet:
Hvem er jeg?
Hvis du har svart gjennom årene :
– «Jeg er den som alltid mislykkes»
– «Jeg fortjener ikke mer»
– «Jeg er ikke god nok» –
Det var disse setningene som skapte følelsene, beslutningene, reaksjonene dine ... og til syvende og sist – livet ditt.
Den gode nyheten er dette:
du kan slutte å velge det.
Hvordan endre identiteten din? 🔑
1. Identifiser gamle oppfatninger
– Skriv ned hva du tenker om deg selv i vanskelige stunder.
2. Se kilden deres
– Hvor kom de fra? Hvem sin ord er disse?
3. Sjekk deres innvirkning
– Hvordan former de dine beslutninger, kropp og følelser?
4. Design et nytt DEG
– Hvilke overbevisninger velger du nå?
5. Fiks det med handling
– Denne handlingen befester den nye identiteten.
Dine valg er dine røtter 🌳
Du er ikke definisjonen av for mange år siden. Du er ikke historien om ditt barndoms-jeg. Du er ikke et ekko av andres forventninger.
Du er valget du tar i dag.
Fordi du kan bestemme at fra i dag er din nye identitet:
– « Jeg er den som stoler på meg selv .»
– « Jeg er den som velger å leve i harmoni med sjelen min .»
– « Jeg er den som elsker og respekterer meg selv .»
Og vet du hva? Hjernen din, hjertet ditt og cellene dine vil begynne å høre det.
Og du – vil begynne å VÆRE.
Hvis du føler at du ønsker å oppdage og befeste din nye identitet – inviterer jeg deg til å jobbe med IMPACT™-metoden. (for tiden på polsk, men følg med på nettsiden vår).
Dette er ikke en endring som er gjort i hodet ditt. Det er en tilbakevending til sannheten i deg.
Lurer du fortsatt på hvordan du kan endre identiteten din?
Comments