Indywidualna przestrzeń dla Ciebie
Kiedy potrzebujesz zatrzymać się przy tym, co dzieje się właśnie w Twoim życiu.
Sesje indywidualne są miejscem na spokojną rozmowę, przyjrzenie się temu, co jest trudne, i szukanie sposobów, które możesz rzeczywiście wykorzystać w codziennym życiu.
Spotkania online indywidualne
Z czym możesz przyjść?
✓ kiedy stres i napięcie zaczynają zajmować za dużo miejsca
✓ kiedy trudno Ci poradzić sobie z lękiem lub natłokiem myśli
✓ kiedy ciągle przekraczasz własne granice
✓ kiedy relacje zaczynają Cię kosztować więcej, niż chcesz
✓ kiedy jesteś w zmianie, kryzysie albo ważnym momencie życia
✓ kiedy czujesz, że potrzebujesz lepiej zrozumieć siebie
✓ albo kiedy po prostu wiesz, że nie chcesz dalej funkcjonować tak jak dotąd
Nie musisz mieć jasno nazwanego problemu ani gotowego celu.
To może wyłonić się w procesie.
Przestrzeń, do której możesz wracać
Przestrzeń, dla Was /Praca z parą
Jak wygląda sesja indywidualna
Spotykamy się indywidualnie, w spokojnej przestrzeni, w której możemy przyjrzeć się temu, co dzieje się teraz w Twoim życiu.
✓ sesja trwa 50 minut
✓ spotkania online
✓ rozmowa w języku polskim
✓ praca indywidualna 1:1
✓ tempo dopasowane do Ciebie
Możesz zacząć od jednego spotkania.
Jeśli poczujesz, że chcesz pracować dalej, wspólnie ustalimy kolejne kroki.
Jak pracuję
Nie zaczynam od pytania, co jest z Tobą nie tak.
Zaczynamy od tego, co dzieje się w Twoim życiu i czego dziś potrzebujesz.
W pracy korzystam m.in. z ACT, uważności, pracy z emocjami i doświadczeniem ciała oraz narzędzi, które możesz później wykorzystywać poza sesją.
Nie chodzi tylko o to, żeby porozmawiać przez 50 minut.
Chodzi o to, żeby to, co odkryjesz podczas spotkania, mogło zacząć działać również w Twoim codziennym życiu.
Nie narzucam tempa. Nie oceniam. Nie daję gotowych recept.
To przestrzeń, w której nie musisz niczego udowadniać. Możesz po prostu zacząć przyglądać się sobie.
Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie
✓ Możesz zacząć od jednego spotkania
✓ Nie musisz wiedzieć, jak nazwać to, z czym przychodzisz.
✓ Nie musisz też od razu decydować się na dłuższą współpracę.
✓ Możesz umówić pierwsze spotkanie i sprawdzić, czy ten sposób pracy jest dla Ciebie.
Nie musisz być gotowy.
Nie musisz wiedzieć, co powiedzieć.
Sprawdź: programy online tutaj
To przestrzeń, w której możesz przestać być dzielna i zacząć być prawdziwa.
FAQ - najczęstsze pytania
W jakim nurcie pracujesz?
Pracuję przede wszystkim w nurcie terapii akceptacji i zaangażowania ACT. Łączę ją z uważnością, pracą z emocjami i doświadczeniem ciała oraz moją autorską metodą IMPACT. Dobieram sposób pracy do osoby i tego, z czym aktualnie przychodzi
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Pierwsze spotkanie to przede wszystkim rozmowa. Chcę poznać Ciebie, Twoją sytuację i to, czego teraz potrzebujesz. Nie musisz się specjalnie przygotowywać ani wiedzieć, od czego zacząć. Pod koniec wspólnie ustalimy, co może być kolejnym krokiem.
Czy muszę wiedzieć, z czym dokładnie przychodzę?
Nie. Możesz przyjść również wtedy, kiedy po prostu czujesz, że coś jest nie tak, jest Ci trudno albo nie chcesz dłużej funkcjonować tak jak dotychczas. Czasem dopiero podczas rozmowy zaczynamy nazywać to, co naprawdę potrzebuje uwagi.
Czy korzystasz z hipnozy?
Tak. Hipnoza terapeutyczna jest jedną z metod, z których korzystam. Nie stosuję jej jednak automatycznie podczas każdej sesji. Może być elementem pracy lub osobno umówioną sesją, jeśli uznamy, że będzie odpowiednia dla Ciebie.
Czy sesje odbywają się online i stacjonarnie?
Tak. Prowadzę sesje online oraz stacjonarnie w Tønsberg w Norwegii. Dzięki spotkaniom online możesz pracować ze mną również wtedy, gdy mieszkasz w innym mieście lub kraju.
Jak wygląda płatność?
Płatność za sesję odbywa się przed spotkaniem i potwierdza rezerwację terminu. Przy rezerwacji otrzymasz informacje potrzebne do dokonania płatności.
Czy mogę zapłacić w PLN?
Tak. Jeśli mieszkasz w Polsce lub wygodniej jest Ci rozliczać się w złotówkach, możesz zapłacić w PLN. Dostępne są również płatności w NOK.
Czy sesje odbywają się tylko online?
Sesje odbywają się online oraz stacjonarnie w Tønsberg (Norwegia).
Czy pracujesz z osobami niepełnoletnimi?
Tak, w wybranych przypadkach. Współpraca z osobą niepełnoletnią wymaga wcześniejszego kontaktu oraz zgody rodzica lub opiekuna prawnego. Przed umówieniem pierwszego spotkania ustalamy, czy taka forma wsparcia będzie odpowiednia.
