Kursy
i programy rozwojowe online
Krok po kroku odzyskasz spokój, wpływ i kierunek w swoim życiu.
Wybierz przestrzeń, w której możesz wzrastać – w swoim tempie, z głębią i świadomością.
W tej przestrzeni znajdziesz autorskie kursy i programy pracy nad sobą.
Powstały z doświadczenia pracy terapeutycznej z osobami, które żyją w napięciu, stresie, lęku lub czują, że utknęły w miejscu.
To nie są materiały motywacyjne.
To konkretna praca z emocjami, ciałem i sposobem myślenia, która pomaga odzyskać poczucie wpływu i wewnętrzny spokój.
Każdy program oparty jest na:
metodzie IMPACT™, która łączy psychoterapię kontekstualno-behawioralną (ACT), pracę z ciałem oraz proces zmiany tożsamości.
Jeśli czujesz, że czas przestać tylko wytrzymywać i naprawdę stanąć po swojej stronie – jesteś w dobrym miejscu.
kursy dostępne online
Możesz pracować z materiałami w swoim tempie, wracać do nich wtedy, kiedy tego potrzebujesz.
Dla osób, które czują, że czas wrócić do siebie.
🛎 Bądź na bieżąco, gdy pojawi się nowy kurs lub program
Dlaczego warto?
✓ Zyskasz dostęp do premier i zniżek
✓ Dowiesz się jako pierwsza o nowych kursach
✓ Otrzymasz darmowe materiały rozwojowe
• EMOCJE • STRES •
Lęk i ataki paniki
Instrukcja pierwszej pomocy + plan stabilizacji (21 dni)
Kiedy pojawia się lęk lub atak paniki, człowiek często czuje się całkowicie bezradny. Serce przyspiesza, oddech się zmienia, ciało reaguje jak w zagrożeniu. W takich momentach najważniejsze jest jedno: wiedzieć co zrobić tu i teraz.
Ten kurs powstał właśnie po to.
Dostajesz jasne, proste kroki, które pomagają uspokoić ciało i odzyskać poczucie wpływu.
W kursie znajdziesz między innymi:
• procedurę pierwszej pomocy przy ataku paniki
• nagrania pomagające wyciszyć ciało i oddech
• mapę lęku w ciele i sygnały ostrzegawcze
• plan stabilizacji na 21 dni
To kurs dla osób, które chcą przestać bać się własnych reakcji i odzyskać poczucie bezpieczeństwa w swoim ciele.
Proces 8 tygodni:
Regulacja, granice i kierunek
To nie jest szybki kurs.
To proces głębszej zmiany.
Wiele osób przez lata żyje w napięciu, nadmiernej odpowiedzialności i ciągłym dostosowywaniu się do innych.
Ciało jest zmęczone, emocje są tłumione, a decyzje coraz trudniejsze.
Ten proces pomaga krok po kroku:
• regulować układ nerwowy
• odbudować kontakt ze sobą
• uczyć się zdrowych granic
• odzyskać poczucie kierunku w życiu.
Program oparty jest na metodzie IMPACT™, która łączy pracę psychologiczną, emocjonalną i pracę z ciałem.
To przestrzeń dla osób, które czują, że chcą czegoś więcej niż tylko przetrwać kolejny dzień.
Materiały wspierające pracę z emocjami
W tej sekcji znajdziesz krótsze materiały, które pomagają pogłębiać pracę nad sobą.
Między innymi:
• nagrania regulujące układ nerwowy
• ćwiczenia pracy z emocjami
• karty pracy i materiały do samodzielnej refleksji
To dobre miejsce, jeśli chcesz zacząć od małego kroku albo uzupełnić swoją pracę między sesjami.
Od czego zacząć?
Jeśli masz ataki paniki → zacznij tu
Jeśli czujesz wypalenie i chaos → zacznij tu
Jeśli jesteś traderem → zacznij tu
• DLA SPECJALISTÓW •
Potencjał leży w Tobie
program dla traderów i osób pracujących pod presją
Praca z emocjami i kontrolą decyzji w tradingu
Trading to nie tylko analiza rynku.
Największe straty często nie wynikają z braku wiedzy, ale z emocji: impulsu, napięcia, chęci odrobienia strat albo strachu przed podjęciem decyzji.
Program „Potencjał leży w Tobie” powstał dla traderów, którzy chcą nauczyć się pracować ze swoim stanem psychicznym w trakcie podejmowania decyzji finansowych.
W programie pracujemy między innymi nad:
• rozpoznawaniem emocji pojawiających się w trakcie tradingu
• regulacją napięcia i stresu w momentach presji
• zatrzymaniem impulsowych decyzji
• budowaniem stabilności mentalnej podczas handlu
To program dla osób, które wiedzą, że największym wyzwaniem w tradingu jest często własny umysł.