Programy rozwojowe
W tej przestrzeni znajdziesz autorskie kursy i programy pracy nad sobą.
Powstały z doświadczenia pracy terapeutycznej z osobami, które żyją w napięciu, stresie, lęku lub czują, że utknęły w miejscu.
To nie są materiały motywacyjne.
To konkretna praca z emocjami, ciałem i sposobem myślenia, która pomaga odzyskać poczucie wpływu i wewnętrzny spokój.
Każdy program oparty jest na:
metodzie IMPACT™, która łączy psychoterapię kontekstualno-behawioralną (ACT), pracę z ciałem oraz proces zmiany tożsamości.
Jeśli czujesz, że czas przestać tylko wytrzymywać i naprawdę stanąć po swojej stronie – jesteś w dobrym miejscu.
Możesz pracować z materiałami w swoim tempie, wracać do nich wtedy, kiedy tego potrzebujesz.
Dla osób, które czują, że czas wrócić do siebie.
Wybierz program, w którym będziesz odzyskiwać siebie w Twoim tempie, z głębią i świadomością.
• EMOCJE • STRES •
Powrót do życia bez lęku / online
Proces IMPACT.
5-tygodniowy program pracy z lękiem i atakami paniki.
Jeśli:
Czujesz ciągłe napięcie w ciele, nawet gdy „nic się nie dzieje”
•
Analizujesz za dużo i trudno Ci się wyłączyć
•
Odkładasz decyzje, bo coś Cię blokuje od środka
•
Masz wrażenie, że stoisz w miejscu mimo że wiesz, co chcesz zrobić
•
Boisz się swoich reakcji albo utraty kontroli
•
Doświadczasz lęku lub ataków paniki
•
Chcesz w końcu poczuć więcej spokoju, lekkości i ruszyć do przodu
To ten program jest dla Ciebie.
Zamiast zastanawiać się „co ze mną jest nie tak” - wiesz, co robić.
W programie dostajesz to, czego najbardziej brakuje w momencie lęku:
✔️ dokładnie co zrobić, kiedy zaczyna się atak paniki
✔️ nagrania, które pomagają szybko uspokoić ciało i oddech
✔️ prosty plan, który prowadzi Cię krok po kroku
✔️ wsparcie i materiały, które pomagają przejść ten proces do końca
i więcej → zobacz szczegóły programu
To program dla osób, które nie chcą już żyć w napięciu i ciągłym analizowaniu.
Pomaga odzyskać spokój, poczucie bezpieczeństwa i gotowość do działania.
Pewność siebie na emigracji
Spotkania stacjonarne dla kobiet
Jeśli:
• czujesz stres i napięcie na emigracji
• chcesz więcej pewności siebie
• masz dość dźwigania wszystkiego samej
• potrzebujesz spokojnej przestrzeni
Dla kogo
-
Dla kobiet, które na emigracji czują napięcie, zmęczenie albo zagubienie – mimo że na co dzień „ogarniają życie”
-
Dla tych, które chcą poczuć więcej spokoju, pewności siebie i przestać wszystko dźwigać same
Po co te spotkania?
• żeby zatrzymać się na chwilę i złapać oddech
• żeby wracać do siebie krok po kroku
• żeby nauczyć się radzić sobie ze stresem i emocjami w codziennym życiu – spokojniej, w swoim tempie
To spotkania dla kobiet, które chcą poczuć więcej spokoju, pewności siebie i naprawdę zacząć wracać do siebie – krok po kroku.
Proces 8 tygodni:
Regulacja, granice i kierunek
To nie jest szybki kurs.
To proces głębszej zmiany.
Wiele osób przez lata żyje w napięciu, nadmiernej odpowiedzialności i ciągłym dostosowywaniu się do innych.
Ciało jest zmęczone, emocje są tłumione, a decyzje coraz trudniejsze.
Ten proces pomaga krok po kroku:
• regulować układ nerwowy
• odbudować kontakt ze sobą
• uczyć się zdrowych granic
• odzyskać poczucie kierunku w życiu.
Program oparty jest na metodzie IMPACT™, która łączy pracę psychologiczną, emocjonalną i pracę z ciałem.
To przestrzeń dla osób, które czują, że chcą czegoś więcej niż tylko przetrwać kolejny dzień.
Materiały wspierające pracę z emocjami
W tej sekcji znajdziesz krótsze materiały, które pomagają pogłębiać pracę nad sobą.
Między innymi:
• nagrania regulujące układ nerwowy
• ćwiczenia pracy z emocjami
• karty pracy i materiały do samodzielnej refleksji
To dobre miejsce, jeśli chcesz zacząć od małego kroku albo uzupełnić swoją pracę między sesjami.
Od czego zacząć?
Jeśli masz ataki paniki → zacznij tu
Jeśli czujesz wypalenie i chaos → zacznij tu
Jeśli jesteś traderem → zacznij tu
• DLA SPECJALISTÓW •
Potencjał leży w Tobie / online
program dla traderów i osób pracujących pod presją
Praca z emocjami i kontrolą decyzji w tradingu
Trading to nie tylko analiza rynku.
Największe straty często nie wynikają z braku wiedzy, ale z emocji: impulsu, napięcia, chęci odrobienia strat albo strachu przed podjęciem decyzji.
Program „Potencjał leży w Tobie” powstał dla traderów, którzy chcą nauczyć się pracować ze swoim stanem psychicznym w trakcie podejmowania decyzji finansowych.
W programie pracujemy między innymi nad:
• rozpoznawaniem emocji pojawiających się w trakcie tradingu
• regulacją napięcia i stresu w momentach presji
• zatrzymaniem impulsowych decyzji
• budowaniem stabilności mentalnej podczas handlu
To program dla osób, które wiedzą, że największym wyzwaniem w tradingu jest często własny umysł.
🛎 Bądź na bieżąco, gdy pojawi się nowy kurs lub program
Dlaczego warto?
✓ Zyskasz dostęp do premier i zniżek
✓ Dowiesz się jako pierwsza o nowych kursach
✓ Otrzymasz darmowe materiały rozwojowe
