Poznaj sposób pracy i wartości,
na których opieram współpracę.
Anne-Mai Enge
Terapeutka ACT, specjalistka pracy z tożsamością, twórczyni metody IMPACT
Poznaj mnie bliżej
Od 20 lat towarzyszę osobom dorosłym w momentach przeciążenia, kryzysu i życiowych zmian, także wtedy, gdy na zewnątrz wszystko „wygląda w porządku”, a wewnątrz narasta napięcie, chaos lub poczucie pustki.
Pracuję w oparciu o podejście ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania), które łączę z autorską strukturą pracy nad tożsamością, regulacją emocjonalną i relacją ze sobą. Interesuje mnie nie tylko redukcja objawów, ale przede wszystkim to, jak dana osoba chce żyć i kim chce być, również w obecności trudnych doświadczeń.
Obecnie jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Akademii ACT, systematycznie rozwijając swoje kompetencje terapeutyczne i dbając o jakość pracy zgodnie z zasadami etyki i odpowiedzialności zawodowej.
Od wielu lat mieszkam w Norwegii. Doświadczenie życia za granicą dało mi realne, osobiste zrozumienie stresu emigracyjnego, presji adaptacji, poczucia wykorzenienia, samotności oraz funkcjonowania pomiędzy różnymi systemami i oczekiwaniami. To doświadczenie stanowi ważne tło mojej pracy, szczególnie z osobami żyjącymi i pracującymi poza krajem pochodzenia.
Pracuję spokojnie i bez presji. Nie przyspieszam procesu na siłę i nie „naprawiam” ludzi. Ważne są dla mnie jasne ramy współpracy, bezpieczeństwo oraz sens tego, nad czym pracujemy.
W czym mogę Ci pomóc
Pracuję z osobami, które:
-
czują, że tracą kontakt ze sobą i swoją tożsamością
-
zmagają się z brakiem pewności siebie i wewnętrznym krytykiem
-
doświadczają silnych emocji, które wpływają na codzienne życie
-
chcą odzyskać spokój, równowagę i autentyczność
-
chcą uwolnić się od ciężaru przeszłości i starych schematów
Metoda IMPACT
To proces pracy nad zmianą tożsamości i sposobu życia, który integruje emocje, myślenie, ciało, autentyczność i kierunek oparty na wartościach.
Przyjmuję online oraz stacjonarnie w Tønsberg (Norwegia).
Znajdziesz mnie:
Pracuję zgodnie z aktualnymi kompetencjami, etyką zawodową i w ramach ciągłego rozwoju w kierunku psychoterapii.
Jak pracuję
Pracuję w podejściu opartym na uważności, wartościach i budowaniu elastyczności psychologicznej. Łączę doświadczenie pracy 1:1 z jasną strukturą procesu, tak abyś wiedziała lub wiedział, co robimy i po co.
Z jakimi obszarami pracuję
Pracuję z osobami, które chcą:
-
lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje
-
wyjść z trybu ciągłego napięcia i przeciążenia
-
uporządkować relację ze sobą i innymi
-
odzyskać poczucie sprawczości i wewnętrznej jasności
-
żyć bardziej w zgodzie ze swoimi wartościami.
Ta przestrzeń transformacji obejmuje również wsparcie psychologiczne. Współpracuję z doświadczonym psychologiem, z którym możesz umówić się na konsultację, jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia na swojej drodze rozwoju.
Wierzę, że moje podejście przyczyni się do Twojego poznania siebie i polepszenia jakości życia.
Zawsze kierunkiem jest rozwiązanie. Masz wybór.
W sprawach technicznych lub organizacyjnych możesz skontaktować się mailowo.