Gdy dusza woła o pomoc – jak emocje zapisują się w ciele 💫
- Anne-Mai Enge
- 12 lut 2025
- 2 minut(y) czytania
Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego przewlekły ból pleców pojawia się po trudnej rozmowie z bliską osobą? Dlaczego migrena atakuje właśnie wtedy, gdy czujesz presję i nie możesz sobie pozwolić na chwilę słabości?
Ciało nie jest tylko fizyczną powłoką – to żywa mapa emocji, zapisująca wszystko, co przeżywasz, nawet to, czego nie chcesz pamiętać.
Co ukrywają Twoje objawy? 🧐
Zaburzenia psychosomatyczne to choroby, w których psychika i emocje odgrywają kluczową rolę. Nie są one „wymyślone” – są jak wiadomości, które Twoje ciało wysyła, gdy dusza nie może już krzyczeć. Badania wykazały, że chroniczny stres, tłumione emocje i traumatyczne doświadczenia mogą wywoływać lub nasilać realne objawy fizyczne.
📌 Według badań Harvard Medical School, stres i lęk mogą zwiększać poziom kortyzolu, co prowadzi do stanów zapalnych i problemów z odpornością. Natomiast badania opublikowane w Journal of Psychosomatic Research pokazują, że osoby zmagające się z nierozwiązanym żalem częściej doświadczają problemów sercowo-naczyniowych.
Najczęstsze objawy psychosomatyczne 🔄
🔹 Bóle głowy i migreny – często powiązane z napięciem emocjonalnym i nadmiernym analizowaniem sytuacji.
🔹 Problemy trawienne – jelita są drugim mózgiem, a stres może wywoływać IBS (zespół jelita drażliwego).
🔹 Bóle pleców i karku – szczególnie u osób, które „dźwigają” emocjonalne ciężary.
🔹 Problemy skórne – egzemy, łuszczyca i trądzik mogą nasilać się w okresach silnego stresu.
Czego Twoje ciało od Ciebie chce? 💛
Zamiast tłumić objawy lekami, warto zajrzeć głębiej. Może to czas, by pozwolić sobie na wyrażenie emocji, przepracowanie traumy, odnalezienie spokoju? Medytacja, praca z ciałem (np. joga, masaż), terapia czy nawet zwykłe rozmowy mogą być kluczem do uwolnienia napięć, które odkładają się w tkankach.
Twoje ciało to Twój sojusznik, nie wróg. Wysłuchaj je, zanim zacznie krzyczeć jeszcze głośniej. 🔥
Chcesz poznać siebie, wzmocnić poczucie własnej wartości lub odszukać własną drogę do spełnienia? Umów się na spotkanie.
Komentarze