Jak zmienić swoją tożsamość? 🌱🧠✨

Kim ja właściwie jestem?

Nie jesteś tym, co myślisz o sobie – jesteś tym, co wybierasz.

Artykuł napisałam w formie do kobiet, ponieważ z nimi pracuję najczęściej, ale temat dotyczy również mężczyzn.

Czy kiedykolwiek zatrzymałaś się na moment i zapytałaś samą siebie:

Kim ja właściwie jestem?

Nie z perspektywy roli, jaką pełnisz – matki, partnerki, terapeutki, córki… ale z poziomu prawdy, która płynie z głębi Ciebie.

Bo wiesz…

Nie jesteś tym, co myślisz o sobie. Jesteś tym, co wybierasz.

To, co robisz każdego dnia, z czego rezygnujesz, co pielęgnujesz i co ignorujesz – to właśnie Ciebie tworzy.

Biologia przekonań – czyli jak Twoje myśli tworzą ciało 💡🧬

Bruce H. Lipton, biolog komórkowy, przeprowadził rewolucyjne badania, które pokazały, że nasze przekonania mają wpływ na ekspresję genów – czyli mogą włączać lub wyłączać konkretne reakcje w ciele.

To, co wcześniej uważaliśmy za „determinację genetyczną”, okazuje się być zależne od środowiska komórki, a to środowisko… kształtuje nasze emocje, myśli i przekonania.

Innymi słowy – nasze ciało słucha tego, co myślimy.

A skoro nasze ciało nas słucha – to mamy realny wpływ na to, kim się stajemy.

Tożsamość to nie pieczęć – to proces 🔁

W metodzie IMPACT™ pracujemy z tożsamością jako dynamicznym procesem, a nie czymś stałym. Tożsamość to nawykowa odpowiedź na pytanie:

Kim jestem?

Jeśli przez lata odpowiadałaś:

– „Jestem tą, która zawsze zawodzi”,

– „Nie zasługuję na więcej”,

– „Nie jestem wystarczająco dobra” –

to właśnie te zdania tworzyły Twoje emocje, decyzje, reakcje… i finalnie – Twoje życie.

Dobra wiadomość jest taka:

możesz to przestać wybierać.

Jak zmienić swoją tożsamość? 🔑

1. Zidentyfikuj stare przekonania

– Zapisz, co o sobie myślisz w trudnych momentach.

2. Zobacz ich źródło

– Skąd się wzięły? Czyje to słowa?

3. Sprawdź ich wpływ

– Jak kształtują Twoje decyzje, ciało, emocje?

4. Zaprojektuj nowe JA

– Jakie przekonania wybierasz teraz?

5. Utrwal je działaniem

– To działanie scala nową tożsamość.

Twoje wybory to Twoje korzenie 🌳

Nie jesteś definicją sprzed lat. Nie jesteś opowieścią o sobie z dzieciństwa. Nie jesteś echem cudzych oczekiwań.

Jesteś wyborem, jaki podejmujesz dzisiaj.

Bo możesz zdecydować, że od dziś Twoja nowa tożsamość brzmi:

– „Jestem tą, która ufa sobie.”

– „Jestem tą, która wybiera życie w zgodzie z duszą.”

– „Jestem tą, która kocha i szanuje siebie.”

I wiesz co? Twój mózg, Twoje serce i Twoje komórki zaczną to słyszeć.

A Ty – zaczniesz BYĆ.

Jeśli czujesz, że chcesz odkryć i ugruntować swoją nową tożsamość – zapraszam Cię do pracy metodą IMPACT™. (obecnie w języku polskim, ale koniecznie śledź naszą stronę).

To nie zmiana z głowy. To powrót do prawdy w Tobie.

Jeszcze się zastanawiasz jak zmienić swoją tożsmość?

#AnneMaiEnge #transformacja #IMPACT #tożsamość #BruceLipton #świadomeżycie #RozwojOsobisty #emocje #poczuciewłasnejwartości #uważność