Wstyd – emocja, która może nas kształtować 😳

albo… trzymać nas w klatce

Wstyd blokuje Twoje działania.

Każdy z nas go zna. Czasem pojawia się na moment. Czasem towarzyszy przez lata. Ten ucisk w gardle, napięcie w brzuchu, chęć schowania się. Wstyd.

To jedna z najbardziej milczących emocji, a jednocześnie jedna z najbardziej formujących. Wstyd nie mówi: „zrobiłeś coś złego”. Wstyd często mówi:

• „To ze mną jest coś nie tak”.

• „Jestem niewystarczająca”.

• „Nie zasługuję na miłość”.

• „Gdy zobaczą prawdę o mnie, odejdą”.

  
  

Wstyd rzadko krzyczy. On szepcze. A my, krok po kroku, zaczynamy mu wierzyć.

Skąd bierze się wstyd?

Wstyd zwykle nie rodzi się w dorosłości. Uczymy się go wcześnie, często w sposób nieuświadomiony. Jako dzieci dostajemy komunikaty, że:

• okazywanie emocji to „przesada” lub „słabość”,

• bycie innym to „problem”,

• błędy trzeba ukrywać, a nie rozumieć.

Chcesz poczytać więcej?

Subskrybuj centrumbalanse.com, aby czytać dalej ten post.

Subskrybuj